Otak
adalah titik penting dari semua mahkluk, pusat pengelolaan informasi,
penghubung dan pemikiran, emosi, juga aksi. Selain bagian utama dan penting
dalam tubuh manusia, otak ternyata masih paling sedikit dimengerti daripada
bagian tubuh lainnya.
Otak masih menyimpan berbagai misteri yang ada dan msih tetap tidak terpecahkan sampai saat ini, misalnya mengenai ingatan, mengapa kita butuh tidur dan bermimpi? apa itu kesadaran, semua jawaban atas semua pertanyaan ini belum ada jawaban tetap dan pasti. Tapi, ada berbagai fakta soal otak yang sudah tersingkap, tapi tidak banyak dikenal.
Otak masih menyimpan berbagai misteri yang ada dan msih tetap tidak terpecahkan sampai saat ini, misalnya mengenai ingatan, mengapa kita butuh tidur dan bermimpi? apa itu kesadaran, semua jawaban atas semua pertanyaan ini belum ada jawaban tetap dan pasti. Tapi, ada berbagai fakta soal otak yang sudah tersingkap, tapi tidak banyak dikenal.
Banyak para ahli berpendapat bahwa otak manusia terdiri dari dua bagian besar, yaitu: Conscious Mind atau dikenal dengan otak sadar dan Subconscious Mind atau dikenal dengan otak bawah sadar. Selain itu dari fungsinya otak juga dapat dibagi menjadi dua bagian yaitu: Otak bagian kiri yang berfungsi bekerja secara logika (hitung menghitung) dan Otak bagian kanan yang berfungsi bekerja dengan imajinasi (bahasa dengan gambar).
Kapasitas dari potensi pikiran sadar manusia hanya sebesar 12% dari otaknya sedangkan sisanya adalah kapasitas potensi pikiran bawah sadar sebesar 88%. Dapat diibaratkan otak sadar manusia adalah seorang nahkoda sedangkan otak bawah sadar adalah ruang mesin yang siap melakukan perintah nahkoda.
Berdasarkan suatu penelitian seorang yang jenius dapat mengoptimalkan cara kerja otak sadarnya sebesar 5-6% dari kapasitas otas sadar manusia pada umumnya yaitu 12%. Salah satunya adalah Albert Einstein, Seorang ilmuan yang sangat tersohor, tapi jenis orang seperti ini tidak banyak hanya ± 100 manusia di bumi ini.
Menurut penelitian, Einstein lebih banyak menggunakan belahan otak kanannya (daya imajinasi yang kuat ) sehingga beliau dapat menghasilkan penemuan-penemuan yang spektakuler. Berdasarkan penelitian terbaru bahwa setiap sel otak yang tersambung dengan sel otak yang lainnya akan membantu proses berpikir. Semakin banyak sambungan sel dalam otak maka akan semakin cerdas otak kita. Dalam hal ini Albert Einstein telah melakukannya.
Sedangkan manusia rata-rata hanya menggunakan kapasitas otak sadar kurang dari 4%. Apakah potensinya bisa ditingkatkan? Jawabannya sudah pasti bisa, asalkan tahu caranya dan mau melatihnya.
Hanya ada satu juta orang di dunia yang mampu mengoptimalkan cara kerja otak sadarnya mencapai kapasitas 4%. Sudah pasti prestasi meereka sangatlah menakjubkan.
Secara alami Tuhan menciptakan manusia sangat sempurna. Namun, banyak diantara kita yang belum menyadari dan mampu mengoptimalkan cara kerja otak kita. Sesungguhnya manusia tidak ada yang bodoh, manusia sebenarnya hanya belum tahu cara mengoptimalkan cara kerja otaknya.
Berikut ini ada beberapa trik mudah mengoptimalkan kerja otak kita.
- Tarik nafas yang dalam
- Buatlah jurnal
- Belajarlah sebanyak mungkin
- Belajarlah untuk membaca dengan cepat
- Ambil waktu singkat untuk beristirahat secara berkala
- Gunakan akronim untuk mengingat informasi
- Selalu sarapan pagi
- Gunakan tubuh anda untuk membantu anda mempelajari sesuatu
- Meditasi
- Jauhi makanan yang mengandung gula
- Olah Kecerdasan Emosional anda
- Manfaatkan setiap waktu anda
- Jogging
- Latih semua indra anda
- Latihlah gelombang otak alpha anda
- Konsumsi antioksidan
- Gunakan intuisi anda
- Gunakan sistem pembantu memori
- Tetap aktif
- Jangan andalkan gadget
Itulah
beberapa cara memaksimalkan kinerja otak.
(dikutip
dari berbagai sumber)
